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ケトスキャンで測れるケトン値の理想的な数値はどれくらい?

糖質制限の成果が数値で把握できるケトキャンminiで測定できるケトン値。
理想的などれくらいでしょうか?

ケトン値が上昇して脂肪が燃え始めるのが5ppm、もっとも理想的なケトン値は10ppmとなります。

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回答日:2021年4月2日

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