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どのように使えばいいですか？

自由自在に動くアブローラー スパイダーマッチョの使用方法は、アイデア次第で多岐にわたります。
スタンダードなトレーニング方法は参考になさって下さい。

スパイダーマッチョ ワークアウト紹介

また、YouTube Fight Muscle Channelでは、「自重で大きな胸を手に入れる最強のアイテム」として、一緒に出来るトレーニングを紹介してくれていますので、ぜひトライしてみてください♪

Fight Muscle Channelでは、スパイダーマッチョを使用した動画が他にもありますので、ぜひ参考にしてください。

Fight Muscle Channel
2010年にMMA（総合格闘技）でプロデビュー後、母が難病にかかり介護のために帰郷。今は小さいジムを開いてキックボクシン…
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