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リジンに副作用はありますか?

基本的には副作用はございませんが、心配な場合には、医師や薬剤師とご相談されることをお勧めします。
重度の腎不全の方やフェニルケトン尿症の方など、アミノ酸の摂取制限がある場合は、ご注意ください。

国産L-リジンEXの主原料リジンは、アミノ酸の一種です。
アミノ酸はタンパク質を構成する栄養成分であり、食品にも幅広く使われています。

身体の約60%が水分で、約20%がタンパク質でできています。
体重50kgの人なら約10kgがタンパク質。
このタンパク質は多数のアミノ酸が結合したものです。

つまり、私たちの身体の約20%はアミノ酸でできていると言えます。

一つのタンパク質を作り出すには、アミノ酸の種類や数、結合の順番があり、一つでも足りないと筋肉の合成や、ホルモン、血液、酵素、抗体などの身体を守る機構、生体内反応などに影響がでる可能性があります。

人の身体を作るためには、20種類のアミノ酸が必要とされており、体内で合成できないアミノ酸(必須アミノ酸)と合成できるアミノ酸(非必須アミノ酸)に分類することができます。

イソロイシン・ロイシン・バリン・ヒスチジン・リジン・メチオニン・トリプトファン・フェニルアラニン・スレオニンの9種類は、体内で合成できないため、食事やサプリメントから摂取しなければなりません。

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