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アームマッチョの強度選びのポイント

上腕やリストの強化におススメのアームマッチョの強度選びのポイントは、日常的にスポーツや筋トレをしていない場合は、ハードの抵抗が大きいためミディアムの方をお勧めします。

日常的にフィットネスジムに通われている方でも、ハードで継続するのはキツイというお声も頂いております。

アームマッチョは、毎日少しずつでも継続使用して頂くことで効果が発揮されるため、気づいた時に手に取って使いやすい強度をお選びください。

また、抵抗のと強すぎるアームマッチョを1回まわすより、使いやすい強度のものを回数を多く回して頂く方が、ケガのリスクも少なく効果が期待できます。

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